松茸不能和什么一起吃

更新时间:02-08 经验 由 对味 分享

高脂食物

松茸本身就有较高的油脂类物质,若是将松茸和其他高脂肪的食物如肥肉、花生、芝麻等一起吃的话,会降低人体对松茸中不饱和脂肪酸的吸收,继而影响松茸的营养价值。

高钙食物

松茸中含有草酸和维生素D物质,人体摄入维生素D后会促进食物中矿物质钙的吸收,但草酸会更快和矿物质结合生成难溶物,食用过多会影响自身消化,因此吃的时候最好是避免和高钙食物同食。

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