1.用拇指或食指指尖垂直向着掌心向下按压后溪1-3分钟。
2.将双手的后溪穴抵在桌沿上，来回滚动或揉一揉，每次刺激3-5分钟，隔1-2小时刺激一次。
3.手背向上，用另一手大拇指按住合谷，中指按住后溪，这样夹住整只手，两穴一起按揉，不仅要刺激合谷，后溪，还要刺激其周边部位。
