解剖：皮肤-皮下组织-阔筋膜-臀中肌-臀小肌。浅层布有臀上皮神经和髂腹下神经外侧皮支。深层有臀上动，静脉的分支或属支和臀上神经。
取穴法：俯卧位，髂前上棘与大转子连线中点。
进针方向：直刺，与外侧面成90°。
深度：针0.8-1.5寸，留20分钟，艾炷灸3-7壮，或温和灸10-20分钟。
感觉及放射方向：酸觉向深部。
功能主治：舒筋活络，强健腰腿。主治腰痛，疝气，下肢痿痹。
