针刺环跳时采用侧卧或俯卧位，侧卧是伸下足屈上足，于股骨大转子之上方取穴直刺。
环跳位置：在股外侧，股骨大转子最高点与骶管裂孔连线的外三分之一与中三分之一交点处。
取穴：侧卧位，下面的腿伸直，以拇指指关节横纹，按在大转子头上，拇指指向脊柱，当拇指尖所指处即是本穴。
