防晒喷雾的防晒指数同样的并不是越高越好，如果是室内需要使用的话，可以使用SPF30的防晒喷雾；如果是需要外出，长时间户外活动的话，要使用SPF50的防晒喷雾。
长时间适应防晒指数太高的防晒喷雾对肌肤的刺激伤害较大。
