睡觉时突然抽搐一下，并非疾病的征兆，可以说是一种正常的生理现象，就和打嗝一样。
入睡时，很多人都会不由自主地“抖动”一下，而这种入睡抽动是一种不受意志控制的全身肌肉性抽搐。
当我们感到焦虑、疲劳、压力过大时，或是缺钙时都会发生入睡抽动现象，其实白天时，我们也会发生这一现象，只是由于我们在活动，所以容易被忽略，这是一种无害的正常生理现象。
