不要狼吞虎咽

更新时间:02-09 经验 由 伊人 分享

有人提倡每口饭要嚼 20 次再咽下去比较好,嚼得越细,胃的负担就越小。

但也不用死板地照做,有意识多嚼几下再咽就好,不然吃饭都变成数拍子了。

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