吃香榧血糖会增高吗?

更新时间:01-21 经验 由 默遇 分享

一般在适量食用的情况下是不会的。

香榧是属于坚果中的一种,其中所含的主要营养成分是蛋白质和脂肪,而碳水化合物的含量是比较少的,所以一般在适量食用的情况下是不会使血糖增高的。

但香榧的热量也比较高,如果食用过多的话也会加重人体的消化负担,不利于血糖的控制,所以对于血糖偏高的人群来说,在吃香榧的时候也要注意适量食用。

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