泡脚祛除湿气可以适当的加一些药材，比如说像是生姜，艾草，花椒，藿香等，具体操作方法如下：
花椒泡脚去湿
花椒药性辛、热，有辛热温中，散寒除燥湿的作用，用其泡脚可借助此性能帮助身体驱散寒湿，还可促进腿部新陈代谢、消除腿部水肿，帮助瘦腿。
泡脚方法
1. 取花椒100g左右，缝制纱布包，放入大锅（砂锅、不锈钢锅），加水煎制15分钟。
2. 取出纱布包，将花椒水倒入足浴盆，水量以没过足踝为佳，每晚睡前泡洗10-15分钟，微微有汗出即可。
3. 剩余药包晒干后可反复使用，可连续使用3-5天。
4. 泡脚的水温一般在40—50摄氏度，以双脚皮肤发红、面部有微汗为宜。
艾草泡脚去湿
艾草是一类温性中药材用它来泡脚可以促进体内血液循环，驱除身体里的寒气，具有很好的温经脉、逐寒湿、止冷痛等作用，是泡脚去湿气比较常见的方法。
泡脚方法
1. 将一把艾叶放入干净布袋中，布袋放入锅中。
2. 在锅中加入3000毫升的清水，大火烧开。
3. 转小火继续煮十分钟左右就可以取出布袋。
4. 将艾叶水倒入泡脚盆中，盖上一层毛巾。
5. 将脚放在毛巾下熏制，待水温降至可以泡脚的温度。
6. 开始泡脚，期间不时注入热水保温就可以了。
7. 泡脚时间控制在15到30分钟，以微微出汗为好。
藿香泡脚去湿
藿香性微温，归脾，肺，胃经，具有祛暑解表，化湿和胃等作用，可以祛除湿气，而且在祛湿的同时还能提振脾胃之气，可以轻松的让湿浊之气消失。
泡脚方法
1. 用藿香30-50克，放入两升水中，开大火煎煮40分钟。
2. 再用小火煎熬至药液只剩1升，到出汁液后，再加水煎煮1升药液。
3. 将两次的药液合并倒入泡脚盆内，浸泡双脚，同时按摩双脚，能有效去除湿气，消解暑热。
