1-2个即可。
虽然橘子的营养价值较高，但是任何食物吃多了都会对人体健康造成不利的影响，而且橘子中还含有较高的糖分和有机酸成分，食用后会对人体的口腔、肠胃黏膜造成一定的刺激，因此对于一般人群来说建议每天吃1-2个就可以了。
而对于一些本身胃酸分泌过多以及患有胃炎、胃溃疡的人群来说，则建议根据个人的身体情况来食用。
