红豆薏米水加了点冰糖还有去湿的功效吗?

更新时间:02-08 经验 由 孤己i 分享

有,但红糖不宜多放。

红豆薏米本身就具有去湿的功效,不会因为加了糖而改变,不过脾主运化,运化不通则湿气滞留,而甜食伤脾,过量食用甜食会导致体内湿气重,尤其是糖、冰激淋、冷饮、冰可乐、冰啤酒,油炸的甜糕、糯米球等,这些食物是非常伤脾的,而且驻湿,湿气重的人一定要少吃或者不吃甜食。

建议红豆薏米加少许冰糖为好,一般100克红豆薏米不宜加超过10克的冰糖。

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