可能是吃多了或者水喝少了。
奇亚籽中含有丰富的膳食纤维，这种物质具有很强的吸水性，一般适量食用的话对人体来说具有一定的通便效果。
但是如果食用过多或者喝水不够的话，那么进入到人体内的膳食纤维就会吸收胃肠道内的水分，使肠道变得干燥，所以就会出现便秘的情况，因此建议最好是适量食用，以免出现身体不适的症状。
