紫苏可以，甘草则不建议吃。
紫苏除了是一种药物以外，还是一种食材，可以用来炒食，也可以用来做调料，而且还有一定安胎的药理功效，孕妇适当食用对自身及胎儿健康是非常有益的。
而甘草所含的成分阿片有使人上瘾的副作用，并且含有类似雌激素的成分，能够影响孕妇体内正常的激素水平，食用后易对胎儿的发育造成影响，因此孕妇除了在患有相关疾病的情况下，都不宜服用甘草。
