1.准备黑枸杞10粒，用清水将黑枸杞表面的灰尘清洗后沥水备用。
2.将水烧开，放凉至60度左右，将清洗后的黑枸杞倒入杯中，倒入适量的温开水。
3.盖上盖子焖泡5-10分钟后即可代茶食用，可根据个人口味加玫瑰花或其它食材搭配泡水，一周喝3-4次即可。
