顺应时令。
三伏天的时候是全年中温度最高的一段时期，此时段天气较为炎热，自然界的阳气生发，人体处于这样的环境中，毛孔打开，有利于养生保健，也有利于将身体中的湿气和寒气排出体内，从功效上来说，是有利于治湿寒，另外也有利于冬病夏治的，对于一些冬季常见疾病和慢性疾病有很明显的改善作用。
