土豆可以和鸡蛋一起吃吗?

更新时间:02-10 经验 由 冷兮め 分享

可以。

土豆是常见的富含淀粉的食物,而且在土豆中还含有较为丰富的维生素、纤维素、蛋白质、胡萝卜素以及钙、铁、磷等成分物质;鸡蛋是常见的蛋类食物,在鸡蛋中含有较为丰富的蛋白质、矿物质、碳水化合物、卵磷脂等营养成分,土豆和鸡蛋没有配伍禁忌,可以适当同食。

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