时间过长
由于汗蒸会导致机体大量出汗，如果蒸的时间长了，津液流失过多，就很容易引起低血容量，导致大脑、心脏等部位出现供血、供氧不足的情况，因此汗蒸的时间要有所把控，一般蒸30分钟左右就可以了。
低血糖
汗蒸的时候会耗费大量热量，机体如果是空腹去汗蒸，没有能量及时补充的话，就很有可能会引起头晕、乏力等低血糖症状。
身体原因
不是所有人都适合做汗蒸，因为汗蒸的环境不仅温度高，而且含氧量较低，一些有心脑血管疾病、体质比较虚弱的人群去做，是很容易出现上述症状的。
