茯苓具有一定祛湿作用，因此生活中将茯苓泡水、煲汤或者是煎煮都是可以祛湿的，只是说祛湿效果有限，如果想茯苓的祛湿效果好，那么可以将其搭配一些祛湿的中药材一起吃，常见的有白术、苍术、薏仁等，可以很好的帮助人体增强祛湿作用。
小贴士
人体湿气过重会导致人体出现浑身乏力、记忆力减退、消化不良、口腔干燥等一系列不适症状发生，一旦发现需要及时的进行调理，以免加重病情。
