需根据实际情况而定。
冬天出汗好不好，需根据出汗的原因而定，如果冬天出汗是因为运动或者吃了一些食物，刺激血液循环，加快血液流速导致的，那么是具有一定好处的，可以促进身体毒素以及废物排出，但如果是过度运动导致的出汗，那么对人体好处不到，可能会损伤阳气。
其次就是冬天出汗若是因为生病引起的冷汗，这时候说明身体脾肾阳虚了，对健康也是不好的，由此可以知道，出汗好不好并不能随便下结论，需根据实际情况而定。
