对于第一次使用卫生棉条的人，可按照以下步骤进行使用：
1. 首先根据自身月经流量（选购合适的卫生棉条。
2. 使用前先用温水和肥皂把双手洗净。
3. 之后从包装中取出卫生棉条。
4. 把棉条的内管置入体内，大概几英寸，不能太深入，手必须够得着外管。
5. 塞入后将内管继续往前推，将棉条推入阴道内。
6. 之后把导管（外管和内管）一同移除。
7. 这里需要注意必须把连着棉条的线留在阴道外。
8. 用完后把导管用厕纸裹好丢到垃圾筒内即可（卫生棉条建议每4-8小时更换一次）。
