冬季跑步和爬坡走哪一个燃脂效果好-趣分享

冬季跑步和爬坡就燃脂的比例来说跑步会更高一些，主要是爬坡能够更加快速的提升心率。

但是大体重的人建议是不要长时间跑步，主要是比较伤膝盖，建议的是爬坡，坡度对于膝盖是有缓冲作用的。

标签： # 跑步 # 冬季 # 效果 # 一个

声明：关于《冬季跑步和爬坡走哪一个燃脂效果好》以上内容仅供参考，若您的权利被侵害，请联系13825271@qq.com
本文网址：http://www.25820.com/exp/16_4695583.html

1 01-20

经验

763 01-18

经验

707 01-19

经验

873 01-18

经验

1003 01-21

经验

729 01-14

冬季跑步和爬坡走哪一个燃脂效果好