怀孕后总做梦是因为其一，怀孕后机体的内分泌发生变化，植物神经紊乱引起的失眠多梦。
其二，由于精神压力过大，思想紧张而出现老做梦现象。
建议孕妇平时养成良好的生活习惯，规律作息时间，早睡早起。
适当到户外运动，晒晒太阳，促进钙的吸收。
听一听轻松的音乐，放松一下自己，避免劳累。
适当补充叶酸，定期检查，保证胎儿和母体的健康。
