最近，许多人都有背痛的问题，耳朵也不例外。耳朵背痛可能是由于肌肉紧张、肩颈痛、颈椎病、耳朵炎等原因引起的。那么，耳朵最近有点背怎么办呢？
首先，要改善耳朵背痛，最重要的是要改善身体的健康状况。可以通过改善饮食、增加运动量、改善睡眠质量等方式来改善身体的健康状况。其次，可以通过按摩、拉伸、热敷等方式来缓解耳朵背痛。按摩可以放松肌肉，拉伸可以增强肌肉的活力，热敷可以缓解疼痛。此外，还可以通过药物治疗来缓解耳朵背痛，但是应该在医生的指导下服用。
最后，要注意保护耳朵，避免受到外界刺激，如长时间听音乐、看电视等。同时，要注意保持良好的姿势，避免长时间保持不良姿势，以免加重耳朵背痛。
总之，耳朵最近有点背怎么办？要改善身体的健康状况，可以通过改善饮食、增加运动量、改善睡眠质量等方式来改善身体的健康状况；可以通过按摩、拉伸、热敷等方式来缓解耳朵背痛；可以通过药物治疗来缓解耳朵背痛；要注意保护耳朵，避免受到外界刺激；要注意保持良好的姿势，避免长时间保持不良姿势。
