牙齿是人体重要的组成部分，它不仅影响着我们的口腔健康，还影响着我们的美观。有时候，我们会发现自己的牙齿有些歪斜，这时候就要及时处理了。
首先，如果发现牙齿往里歪了，最好的办法就是及时就医。可以去牙科诊所，让专业的牙医帮助调整牙齿，以保证牙齿的正常发育。牙医会根据患者的牙齿状况，采取不同的治疗方法，比如矫正牙齿，拔牙，等等。
其次，如果牙齿往里歪了，可以尝试自己调整牙齿。可以用牙线或者牙签，把牙齿往外拉，让牙齿慢慢回到正常的位置。但是，这种方法只适用于牙齿歪斜不严重的情况，如果牙齿歪斜严重，还是建议去牙科诊所就医。
最后，要注意口腔卫生。口腔卫生是保持牙齿健康的关键，要定期刷牙，用牙线清洁牙缝，定期去牙科诊所洗牙，以及每天吃一些富含维生素的食物，这样可以有效地预防牙齿歪斜。
总之，如果发现牙齿往里歪了，最好的办法就是及时就医，让专业的牙医帮助调整牙齿，以保证牙齿的正常发育。同时，要注意口腔卫生，定期刷牙，用牙线清洁牙缝，定期去牙科诊所洗牙，以及每天吃一些富含维生素的食物，这样可以有效地预防牙齿歪斜。
