老年同性恋者是指年龄在50岁以上的同性恋者，他们在社会上的地位比较特殊，他们面临着许多挑战，比如社会歧视、家庭拒绝、精神压力等。因此，他们需要一些有效的联系方法来帮助他们解决问题。
首先，老年同性恋者可以通过网络平台来寻求帮助。现在有许多专门为同性恋者提供服务的网站，他们可以在这些网站上找到志同道合的朋友，分享彼此的经历，交流心得，从而获得安慰和支持。
其次，老年同性恋者可以参加一些专门为他们提供的活动，比如同性恋者聚会、同性恋者论坛等。这些活动可以帮助他们找到志同道合的朋友，建立起友谊，改善他们的精神状态。
此外，老年同性恋者还可以参加一些心理咨询服务，以获得心理支持。心理咨询师可以帮助他们解决心理问题，提供心理支持，帮助他们更好地应对社会压力。
最后，老年同性恋者可以参加一些社会活动，比如文化艺术活动、体育活动等，以改善他们的精神状态，增强他们的自信心，提高他们的社会地位。
总之，老年同性恋者可以通过网络平台、同性恋者聚会、心理咨询服务和社会活动等方式来联系他们的同伴，获得心理支持，改善他们的精神状态，提高他们的社会地位。
