头皮屑是一种常见的皮肤病，它可以引起头皮瘙痒、头发脱落、头皮灼热等症状，影响人们的正常生活。那么，头皮屑多怎么办呢？
首先，要改善头皮屑，最重要的是保持头皮清洁。每天洗头时，要用温水洗头，然后用温和的洗发水洗头，最后用清水冲洗干净，以免残留洗发水对头皮造成刺激。此外，还要避免使用含有香料、防腐剂等化学成分的洗发水，以免刺激头皮。
其次，要改善头皮屑，还要注意饮食。头皮屑的发生与营养有关，因此，要多吃富含维生素A、B、C、E的食物，如蔬菜、水果、豆类、蛋类、鱼类等，以补充营养，促进头皮健康。
此外，还要注意头皮的护理。可以使用护发素、护发精油等护发产品，保持头皮湿润，减少头皮屑的发生。
最后，要改善头皮屑，还要注意生活习惯。要保持良好的睡眠习惯，多运动，保持心情愉悦，减少精神压力，以免影响头皮健康。
总之，要改善头皮屑，除了要注意饮食、头皮护理、生活习惯外，还要及时就医，根据医生的指导，使用正确的药物，以达到改善头皮屑的目的。
