冷风吹的时候，很多人都会感到头疼，这是一种常见的症状。头疼的原因可能是多方面的，比如缺氧、缺少睡眠、精神紧张、营养不良等等。
首先，要确保足够的睡眠，保证每晚至少8小时的睡眠，以缓解精神压力，减少头疼的发生。其次，要注意饮食，多吃一些富含维生素和矿物质的食物，比如蔬菜、水果、豆类等，以补充营养，减少头疼的发生。
此外，还可以通过放松身心来缓解头疼，比如做一些有趣的活动，比如看书、听音乐、散步等，以放松身心，减轻压力，缓解头疼。
另外，还可以通过外敷药物来缓解头疼，比如外敷薄荷油、薰衣草油等，可以有效缓解头疼。
总之，头疼是一种常见的症状，可以通过多种方式来缓解，比如保证足够的睡眠、注意饮食、放松身心、外敷药物等，以减少头疼的发生。
