春季是一年中最容易引发过敏的季节，许多人都会出现过敏症状，比如鼻塞、流鼻涕、咳嗽等。过敏可能会影响到我们的正常生活，因此，我们应该采取有效的措施来控制过敏。
首先，要尽量避免接触过敏原，如花粉、尘螨、宠物等，尤其是春季，要多留意天气变化，避免在风大的日子出门，以免花粉过多，引发过敏反应。
其次，要注意饮食，尽量不要吃过敏食物，如花生、芝麻、虾类等，这些食物容易引发过敏反应，应该尽量避免食用。
此外，要多做运动，运动可以增强身体免疫力，减少过敏反应，但是要注意不要运动过度，以免加重身体负担。
最后，要及时服用抗过敏药物，如果出现过敏症状，可以服用抗过敏药物，以减轻症状，但是要注意不要自行服用，应该咨询医生，根据自身情况选择合适的药物。
总之，要想控制过敏，除了要避免接触过敏原，还要注意饮食，多做运动，及时服用抗过敏药物，这样才能有效控制过敏，保持身体健康。
