血压是人体血液循环的重要指标，一般情况下，血压应该保持在正常范围内，但有时候血压会变得过低，这种情况称为低血压。低血压会导致许多不良症状，如头晕、恶心、乏力、心悸等，因此，当发现血压偏低时，应及时采取有效措施，以防止出现更严重的后果。
首先，应该改变生活习惯，尽量减少精神压力，多休息，保持良好的睡眠质量，并尽量避免过度劳累。其次，要注意饮食，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻食物，尽量减少咖啡、茶、酒等刺激性饮料的摄入量，以及每天坚持锻炼，保持身体健康。
此外，还可以适当服用补血滋补品，如红枣、蜂蜜、黑芝麻、黄芪等，以及中药滋补品，如当归、黄芪、熟地黄等，以增强体质，提高血压。
最后，如果血压仍然偏低，应及时就医，由医生根据病情判断，给予适当的治疗，以确保血压恢复正常。
总之，血压低是一种常见的病症，应及时采取有效措施，以防止出现更严重的后果。改变生活习惯，注意饮食，服用补血滋补品，以及及时就医，都是有助于改善血压的有效方法。
