喉咙里总有痰是一个普遍的问题，很多人都会遇到。痰是由细菌、病毒、细菌等病原体引起的，它们会在喉咙里形成痰，从而导致咳嗽、喉咙痛等症状。
首先，要想治疗喉咙里总有痰，最重要的是要改善生活习惯，尽量避免暴露在空气污染、烟雾等有害物质中，以及多喝热水，保持喉咙湿润，以减轻痰的产生。
其次，可以适当服用抗生素，以抑制病原体的生长，减少痰的产生。但是，在服用抗生素之前，一定要先咨询医生，以确保药物的安全性和有效性。
此外，还可以通过按摩和拔罐等中医方法来改善喉咙里总有痰的症状。按摩可以改善血液循环，促进痰的排出，而拔罐可以改善喉咙的症状，减轻痰的产生。
最后，可以通过吃一些清淡的食物，如蔬菜、水果等，来改善喉咙里总有痰的症状。这些食物可以提供营养，促进喉咙的健康，从而减少痰的产生。
总之，要想治疗喉咙里总有痰，除了改善生活习惯外，还可以通过服用抗生素、按摩和拔罐、吃清淡的食物等方法来改善症状，从而达到治疗的目的。
