小孩鼻塞是家长们常见的一个问题，它会影响孩子的睡眠质量，影响孩子的健康和发育。那么，小孩鼻塞怎么办，有什么速效办法呢？
首先，家长可以给孩子擦鼻涕，用温水擦拭孩子的鼻子，可以帮助孩子排出鼻涕，减轻鼻塞的症状。其次，家长可以给孩子吃一些温热的食物，比如粥、汤等，这样可以帮助孩子排出鼻涕，减轻鼻塞的症状。
此外，家长可以给孩子吃一些温热的蔬菜，比如胡萝卜、芹菜等，这样可以帮助孩子排出鼻涕，减轻鼻塞的症状。另外，家长可以给孩子吃一些温热的水果，比如苹果、梨等，这样可以帮助孩子排出鼻涕，减轻鼻塞的症状。
此外，家长可以给孩子喝一些温热的饮料，比如红糖水、枸杞糖水等，这样可以帮助孩子排出鼻涕，减轻鼻塞的症状。另外，家长可以给孩子吃一些温热的药物，比如清热解毒药、抗病毒药等，这样可以帮助孩子排出鼻涕，减轻鼻塞的症状。
最后，家长可以给孩子做一些按摩，比如按摩孩子的鼻子、耳朵、太阳穴等，这样可以帮助孩子排出鼻涕，减轻鼻塞的症状。
总之，家长可以采取以上措施，帮助孩子排出鼻涕，减轻鼻塞的症状，让孩子恢复健康。但是，如果孩子的鼻塞症状严重，家长还是应该及时带孩子去看医生，以便及时诊断和治疗。
