运动是健康的必要组成部分，但是有时候运动过度也会导致肌肉酸痛。尤其是小腿肌肉，因为它们支撑着我们的身体重量，所以更容易受到伤害。那么，当小腿肌肉酸痛时，我们该怎么办呢？
首先，要尽快停止运动，以免加重伤害。如果可能，可以尝试把腿抬高，以减轻肌肉的压力。另外，可以用冰敷来减轻疼痛，但要注意不要把冰敷时间拖得太长，以免对皮肤造成伤害。
此外，可以尝试拉伸运动，以减轻肌肉的压力。拉伸运动可以帮助肌肉放松，减轻疼痛。另外，可以尝试按摩，以帮助肌肉放松，减轻疼痛。
最后，可以尝试服用止痛药，以减轻疼痛。但是，在服用止痛药之前，一定要咨询医生，以确保药物的安全性。
总之，当小腿肌肉酸痛时，要尽快停止运动，并尝试把腿抬高，冰敷，拉伸运动，按摩以及服用止痛药等方法来减轻疼痛。但是，在服用止痛药之前，一定要咨询医生，以确保药物的安全性。
