一天拉三四次大便是一种不正常的现象，可能是消化系统出现了问题，需要及时处理。
首先，要检查自己的饮食习惯，看是否有不良的饮食习惯，比如吃太多油腻的食物，或者吃太多的辛辣食物，这些都会影响消化系统的正常运作，从而导致拉大便的次数增多。
其次，要注意自己的情绪，情绪不稳定也会影响消化系统的正常运作，从而导致拉大便的次数增多。
此外，要注意自己的饮水量，如果饮水量不足，消化系统也会受到影响，从而导致拉大便的次数增多。
最后，要注意自己的作息时间，保持规律的作息时间有助于消化系统的正常运作，从而减少拉大便的次数。
如果以上措施都没有起到作用，那么就需要去医院就诊，由医生进行检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施。
总之，一天拉三四次大便是一种不正常的现象，应该及时处理，以免影响身体健康。首先要检查自己的饮食习惯、情绪、饮水量和作息时间，如果以上措施都没有起到作用，就需要去医院就诊，由医生进行检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施。
