吃坏东西肚子疼是很常见的症状，很多人都会遇到这种情况。肚子疼可能是由于食物中的细菌、病毒或其他有害物质引起的，也可能是由于消化不良或其他原因引起的。无论是什么原因，都应该采取有效的措施来缓解症状。
首先，应该尽量避免吃坏东西，尤其是不熟悉的食物，因为它们可能含有有害物质，会对身体造成伤害。其次，应该多喝水，以帮助消化，并保持身体的水分平衡。此外，应该多吃一些清淡的食物，如米饭、面条等，以帮助消化系统恢复正常。
如果肚子疼的症状严重，可以服用抗生素或止痛药，以缓解症状。但是，在服用药物之前，应该先咨询医生，以确保药物的安全性和有效性。
此外，应该多休息，以帮助身体恢复健康。可以多做一些有趣的事情，如看书、看电影、听音乐等，以放松身心，减轻症状。
总之，吃坏东西肚子疼是很常见的症状，应该采取有效的措施来缓解症状，以保持身体健康。最重要的是，要注意饮食卫生，多吃健康的食物，少吃垃圾食品，以免发生不必要的疾病。
