控制院感是一种常见的疾病，它会影响人们的生活质量，甚至会影响他们的工作和学习。控制院感的症状包括头痛、头晕、眩晕、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、腹胀、腹部不适等。控制院感的病因可能是由于精神压力、环境污染、病毒感染、营养不良、药物副作用等原因引起的。
要想有效控制院感，最简单的方法就是改善生活习惯，坚持适当的锻炼，保持良好的心理状态，保持良好的作息时间，保持良好的饮食习惯，避免过度劳累，减少精神压力，避免暴饮暴食，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，多吃富含维生素的食物，多吃鱼肉等。
此外，还可以通过药物治疗来控制院感，如服用抗生素、抗炎药、抗过敏药、抗抑郁药等。但是，在服用药物之前，一定要先咨询医生，以免出现不良反应。
总之，控制院感最简单的方法就是改善生活习惯，坚持适当的锻炼，保持良好的心理状态，保持良好的作息时间，保持良好的饮食习惯，避免过度劳累，减少精神压力，避免暴饮暴食，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，多吃富含维生素的食物，多吃鱼肉等，并及时服用药物治疗。只有坚持这些措施，才能有效控制院感，改善生活质量。
