头疼是一种常见的症状，很多人都会有这种症状，但是有时候头疼会影响到睡眠，让人睡不着觉。那么，头疼睡不着怎么办呢？
首先，要改善头疼，可以尝试一些药物治疗，比如常用的阿司匹林、布洛芬等，这些药物可以缓解头疼的症状，但是要注意不要滥用，以免引起副作用。
其次，可以尝试一些自然疗法，比如按摩头部，可以缓解头疼，还可以尝试热敷，热敷可以放松肌肉，缓解头疼。
此外，还可以尝试一些心理治疗，比如认知行为治疗，可以帮助改变一些不良的思维模式，从而缓解头疼。
最后，要注意调整生活习惯，比如保持良好的作息时间，保持良好的睡眠习惯，多运动，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻食物，多喝水，少喝咖啡等，这些都可以帮助改善头疼，从而让人睡得更好。
总之，头疼睡不着怎么办，可以尝试药物治疗、自然疗法、心理治疗以及调整生活习惯等方法，帮助改善头疼，从而让人睡得更好。
