变白是指让皮肤变得更白，是很多人的梦想。但是，变白不是一件容易的事，需要坚持不懈地坚持一些方法。
首先，要做好防晒工作，因为阳光中的紫外线会使皮肤变黑，所以在外出时要注意防晒，比如外出时要带上遮阳帽，涂抹防晒霜，以免皮肤受到紫外线的伤害。
其次，要多吃富含维生素的食物，比如蔬菜、水果、豆类等，这些食物中含有丰富的维生素，可以改善皮肤状况，使皮肤变得更白。
此外，要多喝水，因为水是皮肤的滋润剂，可以改善皮肤的状况，使皮肤变得更白。
最后，要多运动，运动可以促进血液循环，使皮肤更有弹性，使皮肤变得更白。
总之，变白是一个漫长的过程，需要坚持不懈地坚持一些方法，比如做好防晒工作、多吃富含维生素的食物、多喝水、多运动等，这样才能让皮肤变得更白。
