月经是女性生理期的一个重要环节，每个女性都会有月经的经历，但是有时候月经会出现异常，这时候就需要注意月经来的前兆了。
月经来的前兆主要有以下几种：
一是身体不适，月经来的前兆有可能会出现腹部不适，如腹痛、腹胀、腹泻等，这些症状可能会提前几天就出现，所以女性要注意自己的身体状况，及时发现问题，及时采取措施。
二是情绪波动，月经来的前兆有可能会出现情绪波动，如易怒、烦躁、抑郁等，这些情绪变化可能会提前几天就出现，所以女性要注意自己的情绪变化，及时发现问题，及时采取措施。
三是乳房胀痛，月经来的前兆有可能会出现乳房胀痛，乳房会变得较为疼痛，这种症状可能会提前几天就出现，所以女性要注意自己的乳房状况，及时发现问题，及时采取措施。
四是头痛头晕，月经来的前兆有可能会出现头痛头晕，头痛头晕可能会提前几天就出现，所以女性要注意自己的头痛头晕状况，及时发现问题，及时采取措施。
五是食欲变化，月经来的前兆有可能会出现食欲变化，如食欲减退、食欲增加等，这种症状可能会提前几天就出现，所以女性要注意自己的食欲变化，及时发现问题，及时采取措施。
以上就是月经来的前兆，女性要注意自己的身体状况，及时发现问题，及时采取措施，以免影响自己的身体健康。月经期间，女性要多休息，多吃一些温补的食物，保持良好的心态，以免影响月经的正常进行。另外，女性还要注意保持良好的生活习惯，多运动，多吃蔬菜水果，保持良好的饮食结构，以免影响月经的正常进行。
