老年人不解大便是一个普遍存在的问题，它会影响老年人的身体健康，影响他们的生活质量。因此，我们应该采取有效的措施来解决这个问题。
首先，老年人应该注意饮食。老年人应该多吃富含纤维素的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，这些食物可以帮助消化，促进肠道蠕动，有助于排便。此外，老年人还应该多喝水，保持身体的水分，以促进排便。
其次，老年人应该多运动。运动可以促进肠道蠕动，有助于排便。老年人可以每天做一些有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等，这些运动可以帮助老年人保持身体健康，有助于排便。
此外，老年人还可以服用润肠通便的药物，如蜂蜜、红枣、芦荟等，这些药物可以帮助老年人润肠通便，有助于排便。
最后，老年人应该保持良好的心态，多参加社交活动，保持身心健康，有助于排便。
总之，老年人不解大便是一个普遍存在的问题，我们应该采取有效的措施来解决这个问题，如注意饮食、多运动、服用润肠通便的药物、保持良好的心态等，这些措施可以帮助老年人排便，保持身体健康。
