姨妈来临时，女性朋友们要特别注意自己的身体健康，以免发生不必要的疾病。
首先，要注意饮食，避免暴饮暴食，少吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，以及富含维生素的食物，如鱼、肉、豆类等，以增强身体免疫力。
其次，要注意休息，尽量保持良好的作息时间，每天早睡早起，保证充足的睡眠，以免因疲劳而影响身体健康。
此外，要注意运动，可以适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等，以增强身体的抵抗力，减少疾病的发生。
最后，要注意卫生，保持身体的清洁，勤洗手，勤换衣物，以及注意个人卫生，如定期洗澡、刮胡子、剃毛等，以免细菌滋生。
总之，姨妈来临时，女性朋友们要特别注意自己的身体健康，多吃健康的食物，保持良好的作息时间，适当运动，以及注意个人卫生，以确保身体健康。
