考试前一晚失眠是很多学生都会遇到的问题，失眠会影响考试的发挥，所以要想取得好成绩，就要学会如何解决失眠问题。
首先，要控制好自己的情绪，考试前一晚，不要紧张，也不要担心太多，要保持乐观的心态，让自己放松下来，这样才能有助于入睡。
其次，要控制好自己的作息时间，考试前一晚，不要熬夜，要按时睡觉，保证充足的睡眠时间，这样才能保证身体健康，也有助于入睡。
再者，要注意调节自己的生活习惯，考试前一晚，不要吃太晚，不要喝太多咖啡，不要看太多电视，要保持良好的生活习惯，这样才能有助于入睡。
最后，要注意调节自己的环境，考试前一晚，要保持安静，要保持适当的温度，要保持舒适的睡眠环境，这样才能有助于入睡。
总之，考试前一晚失眠，要控制好自己的情绪，控制好自己的作息时间，注意调节自己的生活习惯，注意调节自己的环境，这样才能有助于入睡，也有助于考试取得好成绩。
