第一次疼痛是一件令人恐惧的事情，尤其是当你不知道疼痛的原因时，更是如此。疼痛可能是由于感染、受伤或其他原因引起的，因此，当你第一次感到疼痛时，你应该采取一些措施来确定疼痛的原因，以便及时采取措施治疗。
首先，你应该记录下疼痛的症状，包括疼痛的部位、疼痛的程度、疼痛的频率等。这些信息可以帮助医生更好地诊断疼痛的原因。其次，你应该尽快就医，以便及时得到治疗。如果疼痛不是由于感染或受伤引起的，你可以考虑使用一些药物来缓解疼痛，但是你应该先咨询医生，以确保药物的安全性和有效性。
此外，你还可以尝试一些自我疗法，比如放松身体、按摩疼痛部位、改善饮食习惯等，以减轻疼痛。有时，疼痛可能是由于精神压力引起的，因此，你还可以尝试一些心理治疗，比如认知行为治疗、家庭治疗等，以帮助你更好地应对压力，减轻疼痛。
总之，当你第一次感到疼痛时，你应该尽快就医，以确定疼痛的原因，并采取相应的措施治疗。同时，你也可以尝试一些自我疗法，以减轻疼痛，改善身体健康。
