吸烟是一种有害健康的行为，它会对人体的健康造成严重的危害。有时候，吸烟者会出现呕吐的症状，这是一种很严重的症状，需要及时采取措施来解决。
首先，吸烟者应该立即停止吸烟，以减少对身体的伤害。吸烟者应该多喝水，以帮助排出体内的有害物质，并保持身体的水分平衡。同时，应该多吃一些清淡的食物，如蔬菜、水果等，以帮助消化和排出体内的有害物质。
其次，吸烟者应该多运动，以帮助改善血液循环，加快体内有害物质的排出。同时，应该多吃一些富含维生素的食物，如蔬菜、水果等，以帮助改善免疫力，减少对身体的伤害。
最后，吸烟者应该定期去医院检查，以了解自己的健康状况，及时发现问题，及时采取措施。如果出现呕吐的症状，应该及时就医，以便及时得到治疗。
总之，吸烟后呕吐是一种严重的症状，应该及时采取措施来解决。吸烟者应该立即停止吸烟，多喝水，多吃清淡的食物，多运动，多吃富含维生素的食物，定期去医院检查，及时就医，以便及时得到治疗。只有这样，才能有效地保护自己的健康，避免受到伤害。
