蛀牙是一种常见的牙齿疾病，它会对牙齿的健康造成严重的影响。蛀牙不仅会影响牙齿的外观，还会影响牙齿的功能，甚至会导致牙齿的损坏。因此，当发现自己的牙齿蛀牙时，应该及时采取有效的措施来治疗。
首先，应该及时就医，对蛀牙进行治疗。一般来说，蛀牙的治疗方法有修复牙齿、拔牙、根管治疗等。具体的治疗方法要根据蛀牙的程度和病情来确定，只有经过专业的牙医诊断，才能确定最佳的治疗方案。
其次，应该注意口腔卫生，加强口腔清洁。蛀牙的发生与口腔卫生有关，如果口腔卫生不好，蛀牙的发生几率会大大增加。因此，应该注意口腔卫生，定期刷牙，用牙线清洁牙缝，以防止蛀牙的发生。
最后，应该注意饮食习惯，尽量少吃甜食。由于甜食中含有大量的糖分，容易被牙菌斑吸收，从而导致牙齿蛀牙。因此，应该尽量少吃甜食，多吃蔬菜水果，以保护牙齿健康。
总之，发现牙齿蛀牙时，应该及时就医，加强口腔卫生，注意饮食习惯，以便尽快治疗蛀牙，保护牙齿健康。
