自言自语是一种表达自己情绪的方式，也是一种自我治疗的方式。有些人喜欢自言自语，他们认为这样可以帮助他们更好地理解自己，更好地控制自己的情绪。
首先，自言自语可以帮助人们更好地理解自己。有时候，当我们感到烦躁、焦虑或沮丧时，我们往往不知道自己到底在想什么。但是，当我们开始自言自语时，我们可以更清楚地了解自己的想法和感受，从而更好地理解自己。
其次，自言自语可以帮助人们更好地控制自己的情绪。当我们感到沮丧、焦虑或烦躁时，我们可以通过自言自语来放松自己，让自己的情绪得到缓解。自言自语可以帮助我们更好地控制自己的情绪，从而更好地处理问题。
此外，自言自语也可以帮助人们更好地解决问题。当我们遇到困难时，我们可以通过自言自语来思考问题，从而更好地解决问题。
总之，自言自语是一种有效的表达自己情绪的方式，也是一种有效的自我治疗的方式。它可以帮助人们更好地理解自己，更好地控制自己的情绪，也可以帮助人们更好地解决问题，因此有些人喜欢自言自语。
