被雨淋了头痛是一种常见的症状，很多人都会有这种经历。雨淋头痛的原因有很多，最常见的原因是气压变化。当气压变化时，人体内的液体会受到影响，从而导致头痛。此外，雨淋头痛还可能是由于湿度和温度的变化引起的，因为这些变化会影响人体的血液循环，从而导致头痛。
针对雨淋头痛，最重要的是要采取有效的措施来缓解症状。首先，应该尽量避免在雨天外出，如果不得不外出，应该穿着防水衣物，以防止被雨水淋湿。其次，应该多喝水，保持身体水分充足，以缓解头痛。此外，还可以适当服用镇痛药，以缓解头痛症状。
另外，还可以采取一些预防措施，以避免雨淋头痛的发生。首先，应该注意调节自己的情绪，保持心情愉快，以免受到情绪的影响。其次，应该多运动，保持身体健康，以增强身体的抵抗力。此外，还应该注意饮食，多吃富含维生素的食物，以增强身体的免疫力。
总之，雨淋头痛是一种常见的症状，应该采取有效的措施来缓解症状，并采取一些预防措施，以避免雨淋头痛的发生。只有做到这些，才能有效地缓解头痛，保持身体健康。
