月经期是女性每月都会经历的一个过程，但是有时候月经期会带来疼痛，这种疼痛可能会影响到女性的正常生活。那么，月经疼的厉害怎么办呢？
首先，应该改变生活习惯。月经期疼痛可能是由于身体紧张、缺乏运动、睡眠不足等原因引起的，因此，应该尽量保持良好的生活习惯，多运动，保证充足的睡眠，放松身心，以减轻月经期疼痛。
其次，可以适当服用止痛药。月经期疼痛可以通过服用止痛药来缓解，但是应该注意，服用止痛药时要遵医嘱，不要自行服用，以免出现不良反应。
此外，还可以通过按摩来缓解月经期疼痛。按摩可以帮助舒缓肌肉紧张，改善血液循环，减轻月经期疼痛。
最后，应该及时就医。如果月经期疼痛严重，不能自行缓解，应该及时就医，排查病因，接受治疗，以避免疾病的发展。
总之，月经期疼痛是女性常见的症状，可以通过改变生活习惯、服用止痛药、按摩等方式来缓解，如果疼痛严重，应该及时就医，以避免疾病的发展。
