疲劳驾驶是指驾驶者在长时间驾驶后,由于精神疲劳和身体疲劳,导致注意力不集中,反应迟钝,判断力减弱,从而发生交通事故的行为。疲劳驾驶是交通事故的重要原因之一,也是当前交通安全的重大隐患。
那么,开车多久算疲劳驾驶呢?根据《道路交通安全法》规定,驾驶者在一次连续驾驶时间超过4小时,或者在一天内累计驾驶时间超过8小时,均属于疲劳驾驶。
疲劳驾驶的危害是极其严重的,它不仅会对驾驶者本人造成伤害,还会对其他司机和行人造成严重的危害。因此,驾驶者在驾驶过程中应该注意休息,避免长时间驾驶,以免发生疲劳驾驶。
驾驶者可以采取一些措施来预防疲劳驾驶,比如在长途驾驶时,可以定期休息,每隔2-3小时休息15-20分钟,以放松身心,提高注意力;可以多喝水,多吃水果,补充营养;可以多听音乐,让自己保持愉悦的心情;可以和同行的人聊天,让自己不至于太过疲劳。
此外,驾驶者还应该注意自身的身体状况,如果出现头晕、眼花、手脚发麻等症状,应该立即停车休息,以免发生疲劳驾驶。
总之,疲劳驾驶是一种危险行为,驾驶者应该加强自身的安全意识,注意休息,避免长时间驾驶,以免发生疲劳驾驶。