孕妇期间，吐是一种常见的症状，它会影响孕妇的身心健康，因此，如何缓解孕吐是孕妇们关心的问题。
首先，孕妇应该注意饮食，尽量避免吃刺激性食物，如辛辣、油腻、淀粉类食物，可以多吃一些清淡的食物，如稀饭、粥、汤等，这样可以减轻胃部的负担，减少吐的发生。
其次，孕妇应该多休息，尽量避免熬夜，保持良好的作息时间，可以适当按摩腹部，促进肠胃蠕动，减少消化不良的发生，从而缓解孕吐。
此外，孕妇也可以适当运动，但是要注意不要过度劳累，可以做一些比较轻松的运动，如散步、慢跑等，这样可以改善肠胃蠕动，促进消化，减少消化不良的发生，从而缓解孕吐。
最后，孕妇也可以在医生的指导下服用一些药物，如止吐药、抗酸药等，这些药物可以缓解孕吐，但是一定要在医生的指导下服用，以免出现不良反应。
总之，孕妇期间吐是一种常见的症状，孕妇可以通过注意饮食、多休息、适当运动、服用药物等方法来缓解孕吐，但是一定要在医生的指导下服用药物，以免出现不良反应。
