个子太高是很多人的烦恼，尤其是女性，因为高个子会让人看起来不够柔美，而且在日常生活中也会有一些不便。那么，如何控制自己的身高，不让它再长下去呢？
首先，要注意营养均衡，少吃高热量食物，多吃蔬菜水果，这样可以保证身体健康，也有助于控制身高。其次，要注意锻炼身体，多运动，增强肌肉的力量，这样可以减少身体的脂肪，也有助于控制身高。此外，要注意睡眠，保证充足的睡眠，这样可以让身体得到充分的休息，也有助于控制身高。
另外，要注意调节情绪，保持乐观的心态，这样可以减少身体的应激反应，也有助于控制身高。最后，要注意饮食习惯，少吃夜宵，多吃早餐，这样可以保证身体的营养，也有助于控制身高。
总之，要想控制自己的身高，除了要注意营养均衡、锻炼身体、睡眠充足、调节情绪、饮食习惯外，还要多参加户外活动，多接受阳光照射，这样可以促进骨骼的生长发育，也有助于控制身高。
综上所述，要想控制自己的身高，除了要注意营养均衡、锻炼身体、睡眠充足、调节情绪、饮食习惯、多参加户外活动、多接受阳光照射外，还要多吃富含维生素的食物，这样可以促进骨骼的生长发育，也有助于控制身高。只要坚持这些健康的生活习惯，就可以有效地控制自己的身高，让自己看起来更加柔美，也能更好地适应日常生活。
